Совет психолога

Сказать «нет» — это целая наука, которую, кстати, не всегда до конца постигают даже взрослые люди.

Отказывая, важно смотреть собеседнику в глаза. Твой голос должен быть твердым и уверенным.

Ты имеешь право принимать решения, говорить «нет» и не чувствовать себя за это виноватым.

  Некоторые примеры или сценарии отказа:

«Нет, я не употребляю наркотики». Это ответ, который  не требует объяснения, и может звучать вслед за предложением любого вида наркотиков.«Нет,   спасибо.   Мне  надо   идти  на  тренировку».

Рациональное обоснование отказа не вызовет удивления у  тех людей, которые предлагают попробовать наркотик. Это  так же не вызовет у них особых опасений — они убедятся, что это не их жертва и очень быстро потеряют интерес.

На вопрос «Тебе слабо?» можно ответить так: «Мне слабо сидеть на игле всю оставшуюся жизнь».«Спасибо, нет. Это не в моем стиле».«Отстань!» «Почему ты продолжаешь давить на меня, если я уже сказ ал (а) «НЕТ»?» «Наркотики меня не интересуют».

Если собеседник начинает подтрунивать над отказом, нужно поддержать «шутливую» форму разговора. Если давление будет все настойчивее, нужно помнить, что всегда можно просто уйти.